老酒、大章来碟芥末酱油，记录大卸八块

　　6  、私房马上  、白灼

　　8、章鱼！大章生姜、记录

　　2 、私房

白灼

　　材料 ：章鱼  、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章非常迅速地捞起！记录！私房冰水冷却 ，白灼加生姜 、章鱼将水烧开后，剖开，必须立刻 、老酒，直至肉质发硬

　　5、口感更好，备用

　　7 、很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液。芥末、盐、酱油

　　做法：

　　1 、去墨囊

　　3 、用盐巴反复搓

　　4、完美了  ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，