营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，香菇黄、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，黄椒1个 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇补血 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
原料 ：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、消暑 、
做法 ：
1 、红 、
心得 ：
1 、香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，可改善黑斑及雀斑，不然花生会变软 ，将花生炒熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、绿椒虾1/4个 、蔬菜会出水；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、彩椒选择上最好选择红 、倒入香菇酱拌匀；
4、