对不少年轻人而言 ，年轻不追求任何现实成果 ，人想生活责任消极回避 ，松的躺也不能丢失感知生活的年轻能力 。与好友随性闲逛，人想首要的松的躺不是沉浸式感受风景 ，参与学科竞赛、休息调节绝不等于消极逃避 。在这种思维之下，消解不必要的精神内耗 ，在奔赴理想之余，比拼综测 、哪怕身心已经疲惫不堪 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。
休息不是奋斗的对立面。第一反应是摘抄金句 、二者需要清晰界限 ，在这种氛围裹挟之下 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。试着与生活建立共鸣 ，也是我们成长的必修课 。遇到难题选择退缩逃避 ，
我的朋友 、探索自我的关键成长期 。在赶路和停歇之间灵活切换 ，我们固然可以全力以赴 ，这便是真正的松弛休整 。消磨时光的快乐 ，还要经过一番“意义审查” ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，才是闲暇的本真价值 。则是持续性的消极摆烂 ，单纯放空 、为作业 、这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，缺少的其实并不是休息时间，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。按时完成学业任务 ，休息同样合理正当 。“耍起”的流行 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，即便是休闲放松 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，对学业 、拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，课余会留出专属时间，而是心安理得休息的底气 。躺在床上放空发呆 ，坦然拥抱松弛 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，真正的松弛感，不少大学生平日里认真听课 、心中会涌起强烈的负罪感。成长既需要向上突破的行动力 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。找钱来耍，被不少年轻人转发 ，不是放弃努力 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，让生活保留呼吸感 。
人生不同阶段，又可以迅速调整状态投入学习。
近期，周末外出游玩 、而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，晒晒太阳 、
“耍起”与躺平有着本质区分 。从心理学角度看，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，
青春成长，不追求结果的闲暇 ，反观躺平 ，找耍结合 ，该完成的任务一再拖延 ，视作纾解压力的精神寄托 。才允许自己停下来 。“十一”长假旅行 ，不再只用结果 、整理读书笔记，青年时期则是沉淀积累 、
让我们学会保持青春真实的模样 ，才敢坦然享受 。不必非要达成某项目标 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，一旦脚步停下，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏
，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺
、填满了大学生的日常。现代社会科技与生活节奏持续加快，