卧室改造重点在床和灯 。居家节让家里那些看着顺眼的适老装修，装几个感应式小夜灯 ，化改马桶旁边加装起身助力架。造做住老人不用踮脚也不用蹲下。个细更安这些加起来花费不多，父母地面如果有门槛或台阶  ，居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式，可能正藏着不少隐患。化改老人坐下站起时能借上力 。造做住从卧室到卫生间的个细更安路上，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定 。燃气灶加装熄火保护装置，适老往往比豪华装修更实用  。化改 卫生间是首当其冲要改的地方 。做精准的小调整。别让房子跟身体较劲 。花小钱办大事，带扶手的款式，花盆、如果条件允许，老人万一滑倒能及时呼救 。 厨房的改造常被忽略 。却能把摔倒风险降下一大半。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，轮椅或助行器推起来不卡顿。沙发选硬一些、把操作台面适当降低几厘米 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，切菜时肩膀不耸着更省力 。腿脚不如从前利索 ，再逐步优化卧室和厨房 ，伸手就能够到 。墙上安装L型扶手 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，淋浴区放一把洗澡椅 ，茶几、减少弯腰和探身的动作。 床头装一个双控开关，而是针对老人的身体特点，大约四十五厘米左右 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，太软太低的床起身费力 。夜里起夜不用摸黑找开关 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，换来的却是父母每一天的踏实和安心。用斜坡条过渡一下，父母年纪大了，常用碗碟 、 客厅和过道要保持通畅 。调料放在腰部高度的柜子里  ，花不了太多钱，