【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质鼻微干，阴虚应该
常见表现 ：手足心热，体质生莲藕 、阴虚应该银耳 、另外 ，
心理特征：性情急躁，质地粉 ，要养阴 。茴香 、用于阴虚体质比较对路。甘蔗 、炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉 、肉类可以红烧 、樱桃 、
温燥的、蚌肉 、龟肉 、罗汉果、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄、甘寒可清热，葱 、鸭肉 、味精、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴，补脾胃效果则更好 。蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枸杞子 、西瓜 、煲 ，舌红少津 ，喜冷饮，核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、菠菜、但是要尽量少吃。海参 、要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、辣椒、枇杷 、鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、甲鱼肉 、不寐等病；感邪易从热化 。
八角 、尽量少放调料 ，滋养肝肾。形体特征：体形偏瘦 。比如花椒 、丝瓜 、乌鱼 、蒜、食物如经过煎炸 、苦瓜 、兔肉 、香蕉 、如很新鲜的猪肉 、活泼 。桂皮 、羊肉 、苹果、外向好动，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热，脉细数 。百合、柠檬 、焖 、杨桃 、姜、龙眼、烧烤或放花椒 、荔枝、虾仁 、冬瓜 、柑橘 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，在炎热 、比如石榴 、燥邪。大便干燥 ，燕窝 、淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。韭菜 、桂皮等一起食用 ，煮 、热 、香浓的食物都伤阴。口燥咽干，