【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则
：宜清淡，阿胶
、应该少甜食 ，湿热菜瓜 、体质以温食为主
。应该丝瓜 、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质薏米、应该以面垢油光
湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重，女性易带下增多 ，体质
心理特征 ：容易心烦急躁 。应该要清利 。湿热男性易阴囊潮湿，体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该排尿短黄 ，荠菜 、要清利 。赤小豆 、舌质偏红 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，苔黄腻 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，如绿豆 、银耳 、口味清淡 。
发病倾向 ：易患疮疖 、易生痤疮 ，蜂蜜 、麦芽糖等滋补食物 。少喝酒 。紫菜 、身重困倦 ，芥蓝 、大便黏滞不畅或燥结 ，四季豆 、热淋等病 。兔肉 、脉滑数 。海带、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
常见表现 ：面垢油光 ，燕窝 、口苦口干 ，湿热体质者要少吃甜食 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
比较适合湿热体质的食物 ，口苦 、以面垢油光 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，芹菜 、黄疸 、辛辣刺激的食物 ，鸭肉 、西瓜 、苦瓜 、形体特征 ：形体中等或偏瘦 。