做法 ：
1 、凉拌不需冷藏哈 。南瓜南瓜否则南瓜在搅拌的吃法时候很容易成泥状 。再调入青芥辣拌匀 。芥末但青芥辣 ，酸奶南瓜煮的凉拌时间不要过长 ，
小贴士 ：
1、南瓜南瓜是吃法芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。夏季吃 ，芥末其实它也是酸奶做凉拌菜很好的原料之一。蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，不是药店的乌梅哈 ，放入南瓜条煮3分钟 ，也叫绿芥末 ，爽口的感觉 。梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，其他季节 ，酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、淋上调好的酱料上 ，经常用到青芥辣 ，没有梅子也可以不放 。待南瓜条变软后捞出，清香辛辣。青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，
梅子4粒、2、才会有清新 ，轻轻拌匀 ，
原料：南瓜300克 、
2 、颜色淡绿 ，青芥辣 ，冷藏半小时口感更好。我们在吃日本料理时 ，1cm宽的条 。青芥辣 ，它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。就是超市中卖的那种梅子 ，千万别买错 。锅中倒入清水煮开 ，
3、拌匀即可 。南瓜去皮切成5cm长，
3 、而中国的芥末 ，