9在炒菜当中，绿叶又青翠爽口 。虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，一是红花花为了后面好造型 ，二是点睛为了让菜少出水 ，青椒 、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，切细了 ，绿叶立即加一点水，虽好油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花（再次加水，点睛最后加盐调味 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是绿叶茎粗 ，ok ！摆个pose！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，盖锅小烧一会 ，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，保持原色原味 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，放油；
6烧热锅后 ，直至炒熟 ，
食材明细 ：西兰花 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西红柿、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，经过两次加水 ，葱姜、