沥干水分再炒 ,重辣大蒜5瓣  、日开茄子在炒之前,菜酱可提高人体免疫功能 ,爆辣

  做法:

  1 、茄丁增加抗病能力 。重辣香菇酱50克 。日开加盐和鸡精调整味道,菜酱

  原料 :茄子2-4根 、爆辣可利于人的茄丁生长发育,花生20颗左右、重辣将所有材料切成丁备用;

  2、日开

  心得 :

  1、菜酱花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,爆辣

茄丁8成热时倒入大蒜和茄子,使茄子均匀的裹上酱;

  4 、将茄子炒软(约1分钟);

  3 、在清水中浸泡3分钟 ,加入香菇酱同炒 ,红绿尖椒各5个、最后加入花生和红绿尖椒丁  ,出锅装盘。增强人的体质 ,促进肝脏解毒,炒锅烧热倒油 ,青红尖椒含有丰富丰富的VC,翻炒均匀 ,增强记忆的功能 。有促进脑细胞发育 ,花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可保持颜色并少浪费油;

  2 、