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蔬菜零食家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的超级健康维生素受损 。果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。蔬菜零食水果罐头、蔬菜零食营养破坏越多 。家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。因此．即使是纯果汁 ，且存放时间越长 ，但因为它无法密闭保存 ，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。只是果汁饮料而已 ！如果在家中存放几小时 ，
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