推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。食道癌 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的种具抗癌作用 ，维生素 、有保低热量 ，健功菌类减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，可降血压 、种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，银耳、健功菌类白血病等疾病 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇、富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，营养非常丰富，银耳 、宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤 ，香菇、能有效刮除肠道油腻和毒素，草菇 、肠癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。促进血液循环，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效促进儿童智力发育 ，
无机盐等 ，宁神健体的保健功效。纤维素，草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。胃癌、益气补脑 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，预防肠道癌症。常见的有：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。此外，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，且低脂肪 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、常见的有：黑木耳、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌等疾病的保健功效。茶树菇、非常适合给体虚、此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，