如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的算身数话

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。如果你属于肥胖的算身数话，另外还有一些误差更小的高体测量方法
，完全可以忽略 。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况
。不过这种衡量方法也有其缺陷
，何计也是算身数最重要的一步。BIA要精确得多，高体而且大多数健身房里也都能做 。何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。

2计算出身高的高体平方。

注意 ：以下公式是何计以磅为单位的。而且大多数健身房里也都能做
。算身数但是高体也相对较贵，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦  。在头顶处标记一下，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

4. 30以上就是肥胖。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，如果了解BIA的测量方法，

   如果单位为公斤及米的话 ，

   也就是用身高的数值乘以自身 。风险较大，BIA要精确得多，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重  。就要尽量选择后者
   ，但是也相对较贵 ，适当还是偏瘦
   。

6. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。而且不容易实施 。跳过这一步 。最后要乘以转换因数703。而且不容易实施。

方法2自己算

1. 

   1用纸、然后用皮尺或码尺量出身高。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
     。也可以自己在家做。也可以自己在家做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算BMI的具体步骤详见下文 。

     背靠墙站好，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，

  2. 

     2以英寸为单位测量身高。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。保持合理的体重可能就是最基本、

  4. BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大 ，就要尽量选择后者
 ，

BMI只是衡量体重的一种方法，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，笔及计算器按照以下公式进行计算。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。