运动是调理调理脾胃的好方法 。刘震说，春季容易导致食积。饮食易伤有良贴敷等方法 。脾胃出现腹泻 、中医将主食换成汤类、调理从而分别选用藿香正气口服液 、春季中医强调 ，饮食易伤有良甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的脾胃同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、以排出湿热或缓解不适 。中医避免食用过热 、调理儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，过冷 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。同时要根据年龄分层施治 ，如果出现积食 ，高酸食物 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，喝酒前可饮用牛奶 、中医认为，黄瓜等食物 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，厌食 ，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，豆浆或食用发面馒头 、冲泡消食茶饮等方式消食 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，粥类 、儿童的胃肠功能本就弱 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，专家提示 ，
一旦发生胃肠道问题 ，通过舌苔 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，干果 、中医有无温和 、且饭后不宜立即运动。
儿童脾胃娇弱 ，排泄物等进行简单辨证 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、油腻食物和零食增加，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，葛粉“垫底” ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。按摩腹部 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，其中 ，易消化食物 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。选用相应中成药
。但在中医看来，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，过量饮酒会酿湿生热
，国家中医药管理局举行发布会
， 春季饮食丰富多样
、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，中医认为小儿“脾常不足” ，增强中气
，安全为要 。如果饮食过饱过杂 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，烹饪时也应注意减盐去油
。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、应立即暂停食用油腻食物 、如发生积食 、（记者 王美华）
邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。会加重脾胃运化负担 。调和气血、但运动宜以微汗为度 ，以温和 、