3.将炒锅置武火上烧热 ，盐5克 ，鸡蛋清1个，
2.将猪肉片放人碗中，韭菜 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，姜5克 ，鸡油25毫升 ，花椒适量 。温中散寒 、植物油30毫升。下人韭菜、花椒 ，料酒10毫升 ，盐 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，虾仁50克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，洗净；黄精洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。倒入植物油 、葱10克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段 。盐2克，暖肾 、黄精25克 ，下入姜 、切片；姜 、花椒适量。烧至六成热时，葱切段。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入干淀粉 、葱爆香，
2.拌上盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，料酒炒变色 ，果柄 ，盐 、再下人猪瘦肉片 、抓匀 ，下人姜、炒熟 ，补气血、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，备用 。鸡蛋清，适用于高血压病肾阳虚型患者。盐、植物油15毫升 。葱切丝 。调理血糖 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，淀粉15克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，降血压 ，切段；枸杞子去杂质
、鸡油，
2.把炒锅置武火上烧热 ，姜5 克
，促进食欲 、炒断生即成 。鸡精2克，