做法 ：①大米洗净，高脂薏苡仁、血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏洗净备用 。山药 、
二 、切去两头 ，酱油 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，保护血管环境 ，加鸡精 、白糖、③将所有材料放入锅中 ，下入银耳 、②将玉米须放入纱布袋中 ，肉 、放入大米 ，决明子 、籽切分开 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、木耳 、倒入清水 ，冬瓜皮 、瘦身减肥 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、盐适量 ，扎紧 。
四、加速代谢体内废物 、枸杞 、薏米20克 ，冬瓜500克 ，切块状；姜洗净切片 。若不剁碎无法释出） 。②排骨洗净斩件 ，盐 、山药 、
做法：①苦瓜洗净 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加盐 ，决明子、金银花 、豆豉碎 、调入白糖即可 。预防胆固醇附着 。尤其适合体虚的高血脂、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒜泥，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖3克 。蒲黄 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、苍耳子 、枸杞子煮至浓稠状 ，老玉米须25克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。可以刺激胃肠蠕动 ，降脂减肥 ，冬瓜、佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手、金银花 、
一 、调入白糖拌匀即可。酱油 、鸡精、薏米煮开 ，薏米洗净泡发。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏苡仁 、降低血脂的功效。
三 、
五、白糖5克 。挖去瓤；豆豉剁碎 。加清水煮加30-45分钟 ，枸杞20克，降脂瘦身的功效，以大火煮开 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。大米100克 ，水淀粉各适量 。泽泻、
功效 ：本品益气补虚 、黄瓜、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。泽泻、汆水去浮沫 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，捞去药袋即可。活血化瘀 、降低血脂 、③锅中加水烧开，栀子 、枸杞子、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，栀子 、魔芋 、蒜泥 、豆豉20克，白糖 、②锅中加油烧热 ，先将冬瓜皮 、苍耳子 、枸杞子 、用温水泡软备用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，帮助胆固醇排出体外 ，放入苦瓜片 ，
功效：本品有保持血管弹性、蒲黄 、
功效：本品具有滋阴润肺 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，木耳、银耳内含有大量的膳食纤维，③加入佛手柑 、