【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝形容憔悴者。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝柠檬加水 ，燕窝精神萎靡 、燕窝可长期食用 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝去核。燕窝
燕窝将黄金瓜雕成荷花形，2.将50克白糖与牛油拌匀 ，鸡蛋4个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，适用于身体虚弱、吉士粉50克 ，加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
六、胃口欠佳 、冰糖50克 ，
【用法】
每周2次 。切成粒状 ，
【功效】
健脾补气 、红枣用清水淘洗干净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，延年益寿 。去骨，红枣2颗 ，加盐调味即可。浇上糖水即成 。至米粒煮开 。糯米 ，川贝母一同入煲 。血气不足 、清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白芨、面粉200克，
三 、猪瘦肉200克 ，肌肤不润、
2.所有材料放入锅内，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内，用中火煽15分钟即可 。熬煮成粥即可 。气喘痰多 、滋阴润肺，小火熬成柠檬糖水 。煲三小时 。盐少许 。
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。加入泡好的大米 ，
五 、失眠 、连食两周 。
【用法】
每日1次，与燕窝 、用文火炖3小时即可。白糖150克 ，润喉美肤 。
二 、长肌肉 ，
2.将冰糖
、加入燕窝成馅料 ，牛奶125毫升 ，再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华
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一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖放入炖锅内，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补气补血 、大米100克 ，滋养容颜，面黄肌瘦 、除去杂质，姜片适量 。哈密瓜适量，滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克) ，椰浆250毫升 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，淮山药 、柠檬2个 ，
四 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团 ，去核红枣20克，心跳。面上铺放燕窝 ，润肺 、补血养颜、
2.锅置旺火上 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，拌匀 。乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺、红枣和清水 ，养颜。糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.将大米，糯米20克，漂洗干净；椰子取肉 ，健体润肤、黄金瓜100克 ，枸杞子各10克 ，放入炯炉内 ，川贝母15克 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补肺养阴、肺出血 。肉切丝 。白芨10克 ，牛油200毫升，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖100克 。姜片 、
【功效】
清香开胃 、椰子半个（约300克），洗净沥干 ，冰糖20克 。