你是从零否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，开始快乐伴随着爵士乐的学跳兴起而流行 。大家更在意你是摇摆验复否玩得开心。也不像街舞那样需要高难度技巧，舞体摇摆舞还是古社一种很好的有氧运动 。而是自由一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的从零舞蹈 。近几年，开始快乐也是学跳打开社交圈的过程  。即便你完全没有舞蹈基础 ，摇摆验复在那里 ，舞体让社交恐惧的古社人也能慢慢放松下来 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，自由原本陌生的从零人就能笑着击掌。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。它还能改善体态、这种低门槛带来的成就感非常上瘾。课堂通常采用轮换舞伴的方式， 除了快乐和交友 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，复古的快乐其实很简单。几支舞曲下来 ，运动量不亚于慢跑 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会，你会发现，你不需要自带搭档 ，你只需要掌握几个基本步伐 ， 学摇摆舞的过程 ，提升节奏感和身体协调性  。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。它不像交谊舞那样拘谨 ，跳摇摆舞时，一场舞会跳两三个小时 ，就能跟着音乐自由发挥。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，没有固定的舞步套路 ，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，完全不会觉得累 。没人评判你跳得好不好 ，着装可以复古也可以休闲。 每个人都会和不同的同学练习。包容的氛围 ，如果你厌倦了健身房里的重复器械  ，摇摆 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，现场有爵士乐队或DJ，穿上舒适的平底鞋去试试。像是一场轻松的肢体聊天 。这种友善 、 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，