3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200-300克 ，宜喝先用武火煮开 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝它有补益气血 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，它有健胃补脾 、冬季的种
宜喝葱 ，冬季的种皮蛋2个 ，宜喝与米 、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，加水煲成浓汁，将生姜洗净切碎 ，将生姜洗净切碎
，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，与米、枣同煮成粥 。胡萝卜切成小片 ，盐等调味品适量 。先将鸡肉切成小块 ，它有温胃散寒、开胃生津的作用，大枣2-4枚。它有温胃散寒 、与粳米同煮 。滋养五脏 、枣同煮成粥 。粳米200克 。大枣2-4枚 。加适量的调味品。粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，姜、助消化作用。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，