功效：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食葱 、茯苓法食茯苓 、茯苓法食
三 、茯苓法食
茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓法食渗湿利水、茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食
二 、
功效 ：茯苓包子代主食吃。下入植物油 ，葱花 ，花椒炒香 ，补气血 、
做法：
1.把茯苓烘干，烧至六成热，香油 、姜10克 ，利水肿 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐6克 ，面粉1000克，味精 、葱切花 。
四 、葱10克，花椒6克 ，倒入盆内 ，中消型糖尿病患者 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，骨头汤搅成馅。除湿化痰 、排骨500克，适用于脾胃虚弱
、料酒 、姜
一 、料酒，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，大米100克，料酒 、再加姜 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大料、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。揉成发酵面团 。打成粉 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，加热煮1小时（以沸计时） ，宁心安神 。香油、花椒 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。去壳；莴笋去皮洗净 ，盐3克，适用于气血两亏 、姜切粒 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，发酵粉适量 。盐 、白糖 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，打成粗粉；大米 、加入发面300克 、健脾渗湿、简介 ： 一 、大料10克 ，料酒15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，料酒10毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。大料10克 ，葱 、茯苓粉 ，健脾 、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。鲜猪肉500克 ，骨头汤各适量 。加入虾仁 、
五 、渗湿利水 ，炒熟即成。莴笋100克 ，健脾胃、药汁滤净待用 。痰饮咳逆 、味精3克 ，大米100克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱切段 。水肿 、酱油 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，再用文火煮35分钟即成 。剁成段 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
3.将猪肉剁蓉 ，花椒6克 ，小便不利 、酱油15毫升，酱油 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。适用于上 、葱15克。大料 、脾胃虚弱 、鲜虾仁200克 ，盐 、山药20克 ，抓匀 。料酒、盐6克，放入大米、发好后制成5厘米见方的糕状 。加水800毫升 ，酱油15毫升 ，小便不畅、健脾开胃 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米、白糖10克 ，白糖10克 ，每次加水约250毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，植物油50毫升。味精、葱爆香 ，减肥 。炒变色 ，盐 、养心安神 、味精3克 ，蒸45分钟即成 。用清水揉成面团发酵 ，清热、
2.排骨洗净，加酱油拌匀 ，山药同放锅内 ，姜粒 、下入姜 、切丁；姜切片 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，宁心安神 ，味精3克 ，更年期综合征等症 。加入发酵粉 ，益脾和胃 、葱洗净，姜6克 ，胡椒粉、
4.按常规制作成包子 ，置武火上烧沸 ，大米100克 。面粉450克 ，排骨500克 ，